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在2局上以5支安打打下4分後,兄弟在4局上又靠著王勝偉的2分打點全壘打得到今天的第6分,雖然桃猿這邊也有陽耀勳開轟,但是不如兄弟這邊多點開花,仍以2:6落後4分。
在2局上被接連安打打下4分後,蔡璟豪在4局上又遭到砲擊,在陳家駒靠安打上壘後,面對王勝偉卻被他轟出1發2分砲,而他也此時被教練團換下場休息,由郭駿傑上場中繼。
而桃猿雖然也靠著朱育賢的一壘安打以及陽耀勳的陽春砲,打回了2分,但仍找不到方法壓制對方打線,剛得到的分數在下一個半局又被打回來,目前仍有4分落後。
蔡璟豪今天主投3又1/3局掉了4分,被敲了8支安打、包括1發陽春砲,防禦率上升到9.95。
工商時報【程鏡明】
國內運動風潮日漸盛行,但根據體育署最新運動城市調查結果,國人落實333運動原則的比率仍不足半數,其中30至49歲民眾運動達成率更僅有37.4%,換算全國近475萬中壯族運動未達標。
中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長吳至行表示,333原則是以肥胖與心血管疾病之預防為前提的有氧運動訓練標準,然而以骨骼及行動力照護的觀點而言,除了333原則提及的運動頻率、強度之外,運動種類與飲食營養更是不可或缺的要素。吳至行呼籲,國人「有動=有效運動?」、「有吃鈣=有效補鈣?」的舊觀念不破除,恐導致中壯族行動力「窮忙」不自知。 以運動而言,國人從事的運動種類較為侷限。國內調查顯示,民眾平常偏好的運動項目中,有氧運動占絕大多數,其中又以低強度的散步/走路占最多數,恐無助骨骼肌肉健康。而飲食營養部分,雖補鈣觀念認知度高,但現代人外食高油、高鈉的飲食習慣,加上「有吃有保庇」的錯誤心態,可能讓鈣質「流失>利用」大大削弱腸道的鈣吸收效率。
為搶救民眾行動力危機,中華民國骨質疏鬆症學會推出改良版的233行動力強化方程式,每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶;累積運動「30」分鐘;選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力種運動種類的健走運動,即能兼顧運動與營養攝取。
吳至行表示,一般運動原則強調運動頻次,但運動強度、運動種類更是行動力能否確暢銷實提升的關鍵。正確健走搭配動態暖身,同時兼顧有氧、肌力、柔軟度三種運動型態,不僅適合所有年齡族群,更能同時訓練平?感、柔軟度與肌力,提升行動力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【(陳世宗)】
台中:《親子天下》雜誌28日公布2016年全國各縣市教育力大調查,台中市首次勇奪全國第一!該雜誌針對各縣市政府投入與領導者滿意度、閱讀力、教學力與弱勢關懷等面向進行評比。台中副市長林依瑩說,市府致力推動改善老舊教室等措施,逐步改善教育環境。
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